Cindy
Min svägerska Åsa kommenterade namnet på träningspasset i förra inlägget . De flesta passen har olika typer av tjejnamn. Vissa töntigare än andra. Grundaren till träningsformen Crossfit förklarar det så här:
“I want to explain the workout once and then give it a name. I thought that anything that left you flat on your back, looking up at the sky asking ‘what just happened to me?’ deserved a females name. Workouts are just like storms, they wreak havoc on towns.” Coach Glassman
“Angie”
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats
For Time – Complete all reps of each exercise before moving to the next.
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats
For Time – Complete all reps of each exercise before moving to the next.
En variant av den här gjorde vi förra veckan. Fast vi delade allt i 2 så vi gjorde 50 av allt men två varv.Tur det annars hade jag aldrig kommit förbi pullups...
Kommentarer
Trackback
